KHOÁ HỌC KỸ NĂNG KIỂM SOÁT CẢM XÚC

Mục đích khoá học

– Giúp học viên hiểu về cảm xúc và cung bậc của cảm xúc

– Giúp học viên tự khám phá mức độ kiểm soát cảm xúc của mình

– Giúp học viên có kỹ năng kiểm soát cảm xúc của mình

Nội dung khoá học

Phần 1: Tìm hiểu về cảm xúc và các cung bậc cảm xúc

Phần 2: Tìm hiểu mức độ nhạy cảm và khả năng kiểm soát cảm xúc bản thân

Phần 3: Khi nào cần thiết và hậu quả của việc không kiểm soát được cảm xúc

Phần 4: Kỹ năng kiểm soát cảm xúc

Phần 5: Các bài tập rèn luyện kỹ năng kiểm soát cảm xúc

Thời gian khoá học :02 ngày